Rodinné zdravie, I. časť: Esenciálne oleje ako súčasť starostlivosti o zdravie

Rodinné zdravie, I. časť: Esenciálne oleje ako súčasť starostlivosti o zdravie

V dnešnej dobe naše zdravie ohrozuje veľké množstvo patogénov, ktoré nie sú prospešné pre náš organizmus a jeho zdravie. Počas globálnej pandémie koronavírusu sme si čoraz viac a častejšie začali uvedomovať dôležitosť ochrany zdravia nášho a našich najbližších. Ako teda správne prispieť k správnej starostlivosti o naše zdravie a organizmus? Vyskúšajte esenciálne oleje, ktoré pomáhajú a zároveň podporujú náš celkový zdravý životný štýl.

Pokiaľ sa na to pozrieme celostne, ľudské telo si imunitu buduje už od narodenia. Budovanie správnej obranyschopnosti organizmu je ovplyvňované rôznymi faktormi – prácou, stresom, cestovaním, životosprávou, výživovými doplnkami, pohybom a mnohým ďalším. Avšak, ak má byť organizmus schopný bojovať s rôznymi patogénmi, mal by správne fungovať každý jeden systém v našom tele, pretože sú spolu poprepájané a jeden ovplyvňuje druhý.

 

Esenciálne oleje nabité energiou a zdravím

Na to, aby takto organizmus fungoval je potrebné podporiť ho nielen výživovými doplnkami, športom, ale dá sa pomôcť aj prostredníctvom esenciálnych olejov. Esenciálne oleje pomáhajú a zároveň podporujú náš celkový zdravý životný štýl.

 

Psychická pohoda a vplyv na naše zdravie

Psychické zdravie je dôležitou zložkou životného štýlu, pričom úzko súvisí so zdravím a správnym fungovaním organizmu. Pohoda nášho psychického zdravia nie je výnimkou pre vplyv esenciálnych olejov. Práve naopak. Esenciálne oleje pomáhajú najmä na psychickej úrovni. Vďaka svojmu zloženiu pomáhajú podporovať rôzne činnosti organizmu.

esencialne oleje a rodinne zdravie

 

Ako vybrať správny esenciálny olej?

Ako sa vôbec vyznať v toľkých firmách, čo ponúkajú esenciálne oleje? Dôležité je vedieť rozlíšiť, aké esenciálne oleje ponúkajú:

  • riedené parafínom (vedecké výskumy dokázali jeho toxicitou pre ľudský organizmus)
  • riedené s nosným olejom (repkový, slnečnicový, olivový)
  • 100 % esenciálne oleje zbierané v krajine, kde firma sídli
  • 100 % esenciálne oleje zbierané v miestach prirodzeného výskytu rastlín

 

100 % esenciálne oleje by mali byť získavané len na tom mieste, kde sa prirodzene vyskytujú, lebo práve tam obsahujú správnu kombináciu chemických zlúčenín, ktoré sú prospešné pre náš životný štýl.

Esenciálne oleje obsahujú chemické zlúčeniny, ktoré sa nazývajú aromatické kvôli svojej skladbe. Mnohé tieto chemické zlúčeniny majú priaznivé účinky, pričom práve preto sú vhodné pre udržiavanie zdravého životného štýlu a správneho chodu celého nášho organizmu.

 

Esenciálne oleje dōTERRA

Esenciálne oleje spoločnosti dōTERRA sú čisté, neriedené a 100 %-né extrakty pochádzajúce priamo z daných rastlín. Ako jediné na svete majú certifikát CPTG (certifikát čistej testovanej kvality). Zbierajú a vyrábajú jednotlivé esenciálne oleje, len v mieste ich prirodzeného výskytu, čím dosahujú ich najvyššiu kvalitu a účinnosť.

 

Esenciálne oleje sa dajú používať nasledovnými spôsobmi:

  • aromaticky – prostredníctvom difúzora, priamou inhaláciou z dlaní
  • lokálne – esenciálny olej s frakcionovaným kokosovým olejom aplikujete priamo na postihnuté miesto, chodidlá, pulzné miesta alebo prostredníctvom masáže

 

Esenciálne oleje pre podporu ochranných systémov

Vybrali sme 10 základných esenciálnych olejov, ktoré sú pre nás základom rodinnej pohody a, samozrejme, zdravia a energie. Radi by sme vám predstavili prvých 5 esenciálnych olejov, ktoré pomáhajú podporovať hlavne ochranné systémy. Ďalšie esenciálne oleje vám predstavíme v druhej časti článku k rodinnému zdraviu.

 

OnGuard

  • zmes esenciálnych olejov – klinček, divoký pomaranč, škorica, eukalyptus a rozmarín
  • má energizujúcu a povznášajúcu arómu
  • použite handričku namočenú vo vode s 1 až 2 kvapkami zmesi OnGuard a na utretie povrchov v kuchyni a kúpeľni
  • pridajte jednu kvapku zmesi OnGuard do vody alebo čaju, môžete pridať tiež 1 PL lyžicu medu
  • pri každodennom vnútornom použití zmes dōTERRA OnGuard podporuje prirodzené funkcie vášho imunitného systému
  • OnGuard ponúka prírodnú a efektívnu alternatívu k iným možnostiam
  • Zmes do difúzora: 3 kvapky OnGuard, 2 kvapky Lemon a 2 kvapky Frankincense

 

 

doterra zengest esencialny olejZenGest

  • zmes esenciálnych olejov – zázvor, peppermint, rasca lúčna, koriander, aníz, taragon (estragón) a fenikel
  • známy ako “liečiteľ bruška” – pomáha tráveniu, upokojuje občasné podráždenie žalúdka a udržuje celkové zdravie tráviaceho systému*
  • pomáha znížiť nevoľnosť pri jazde*
  • napomáha upokojiť podráždený žalúdok zdravým, prirodzeným a jemným spôsobom
  • pridajte pár kvapiek do vody a užite vnútorne alebo votrite na brucho pred cestou lietadlom či autom pre jeho upokojujúcu arómu
  • môžete difúzovať na upokojenie mysle a podráždeného žalúdka*

* Tento produkt nie je určený na diagnostikovanie, liečbu, vyliečenie akéhokoľvek ochorenia, ani na jeho prevenciu.

Air

  • zmes esenciálnych olejov – vavrínového listu, peppermint, listov eukalyptusu, listov z čajovníka, citrónovej kôry, listov z ravensary a kardamónových semiačok
  • môžete aplikovať na hrudník, chodidlá alebo chrbát, aby ste dosiahli upokojenie zmyslov
  • odporúča sa nanášať na hruď na pomoc s ochladením, osviežením a podporení pocitov ľahkého dýchania
  • udržiava pocity čistých dýchacích ciest a čistého dýchania
  • ochladzuje a osviežuje
  • môžete aplikovať na pokožku predtým ako pôjdete do prírody
  • Zmes do difúzora: 2 kvapky Air, 2 kvapky OnGuard, 2 kvapky Lemon  

 

Lemondoterra esencialny olej lemon

  • esenciálny olej z kôry citrónu
  • pridaním do vody prináša osviežujúci pocit
  • prináša závan energie
  • pozdvihuje náladu a zlepšuje koncentráciu
  • pridajte do mydlovej zmesi 1 – 2 kvapky citrónového esenciálneho oleja pre povznášajúcu vôňu
  • do čistiaceho prípravku s rozprašovačom pridajte 1 – 2 kvapky na osviežujúcu vôňu a elimináciu toxických chemických látok pri upratovaní
  • Zmes do difúzora: 2 kvapky Lemon, 2 kvapky Lavender, 2 kvapky Peppermint

 

Oregano

  • získava sa z lístkov oregana
  • jeden z najsilnejších esenciálnych olejov
  • už po stáročia sa Oregano využíva vo varení
  • primárnou chemickou zložkou je karvakol, vďaka ktoré patrí medzi najsilnejšie esenciálne oleje
  • pri lokálnom používaní by sa mal riediť s nosným olejom
  • pri varení môžete použiť 1 kvapku Oregana namiesto sušeného (napr. v špagetovej omáčke, pizzovej omáčke alebo na dochutenie pečeného mäsa)
  • môžete si vytvoriť hrejivú masáž v kombinácii s esenciálnym olejom z Mäty priepornej a nosným olejom
  • Zmes do difúzora: 2 kvapky Oregano, 2 kvapky Tea Trea, 2 kvapky Peppermint, 2 kvapky Lemon
    Difúzovať maximálne 20 min.