Leto je obdobím, kedy ľudia radi grilujú, piknikujú alebo si vychutnávajú dobré jedlo na terasách. Ak trpíte potravinovou intoleranciou alebo alergiou, je obzvlášť potrebné si dávať pozor na to, čo konzumujete. Jedlá, ktoré konzumujete vonku môžu byť pre váš organizmus nebezpečné alebo väčšia záťaž ako si viete pripustiť. Nie vždy viete, čo sa pridáva do daných jedál a práve skryté prísady ako orechy, mliečne výrobky, pšenica, vajíčka alebo mäkkýše, môžu byť počas leta spúšťačom vašich tráviacich problémov.

Letné mesiace sú často znamením výletov, dovoleniek, času stráveného pri vode, grilovania alebo koncertov.  Počas pobytu vonku je dôležitým aspektom hydratácia a dostatok energie. Keď sme dehydratovaní, naše telo nemá dostatok tekutín a elektrolytov, aby správne fungovalo a vytváralo energiu. Elektrolyty sú minerály v našom tele, ako je sodík, draslík a vápnik, ktoré sa podieľajú na fungovaní organizmu. 

Histamínová intolerancia (HIT) je novodobý fenomén, ktorý trápi čoraz viac ľudí. Častokrát pacienti sami nevedia ako s takýmto ochorením bojovať a ako si pomôcť. Na liečbu a zistenie spúšťačov histamínovej intolerancie sa neupriamuje toľko pozornosti akoby sa žiadalo. HIT je typ ochorenia, ktoré človek môže získať vďaka nesprávnemu životnému štýlu alebo vekom. Vo väčšine prípadov sa však jedná o ten prvý spôsob – získanie nesprávnym životným štýlom.

Krvný tlak je sila, ktorú krv človeka vyvíja na steny krvných ciev. Tento tlak závisí od odporu krvných ciev a od toho, ako veľmi musí srdce pracovať. Medzi typické poruchy patrí vysoký krvný tlak (hypertenzia), ktorí trápi čoraz viac ľudí a málokto si s ním vie rady.